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産後
出産でダメージを負った心身をケア
2回の出産経験があるトレーナーが、産後の女性に適したメニューを提案いたします。安全かつ効果的な運動をすることで体力や筋力を回復させ、健康で元気に過ごせるようにサポートいたします。産後の身体は大きく変化するため、体型の変化や骨盤のケアなど、悩みに合わせたトレーニングメニューを提案いたします。
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育児による疲労やストレスへのケアも重要です。そのため、心身のリラックスを促進するトレーニング方法やマインドフルネスのプラクティスも取り入れています。ストレスや疲労を軽減し、群馬で心地よいリフレッシュを実感していただけます。産後の女性の悩みに対して、経験豊富なトレーナーが会員様一人ひとりをサポートいたします。安心してトレーニングに取り組み、パーソナルジムで自信を取り戻していただけるよう、全力でサポートいたします。